Si deseas perder unos kilos sin pasar hambre ni hacer ejercicios fuertes, el sexo puede ser una efectiva y placentera opción. El sexo es una actividad muy beneficiosa para nuestra salud y para nuestro estado anímico. Además de sentirte bien y de que te invada esa sensación de felicidad después de cada acto sexual, el sexo te ayuda a perder peso. ¡Toma nota!

Paso a paso
La excitación que provoca desvertir a la pareja puede quemar entre 120 a 180 calorías y un orgasmo puede llegar a consumir 160 kcal.

Más sexo, menos peso
Se estima que puedes llegar a perder unas 7.500 calorías al año si practicas sexo unas tres veces por semana. Los movimientos pélvicos, la aceleración del ritmo cardíaco, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de la respiración, el orgasmo, etc., suponen un gasto de energía considerable.

Buen sexo en la mañana
Bajar de peso haciendo el amor no es tan solo un mito, existen estudios que lo prueban. Una investigación realizada por la Queen"s University de Belfast cuyos resultados fueron publicados en la revista New Scientist, afirma que el sexo mañanero practicado un mínimo de tres veces por semana, mejora el funcionamiento de distintos órganos, aumenta notablemente la calidad de vida y es un excelente ejercicio que ayuda a adelgazar, al permitir quemar unas 300 calorías por hora.

Sin ansiedad
También afirman que las endorfinas que se liberan en el organismo durante la relación sexual nos hace liberar estrés, y las ansias que nos impulsa a consumir alimentos de forma compulsiva.

Menos calorías en cada momento...
- Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías. Igual que caminar o subir y bajar escaleras