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Así es la dieta con la que Shakira logra su cuerpazo

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Así es la dieta con la que Shakira logra su cuerpazo

Sabemos que Shakira hace mucho ejercicio, lo cual le ha ayudado a moldear su figura. Sin embargo, la intérprete de "Loca" también sigue un régimen alimenticio que la ayuda a mantenerse delgada y guapísima.

Además de no beber alcohol ni fumar, la guapa colombiana sigue una dieta que consiste en seis comidas al día.

 

En el desayuno, la novia de Gerard Piqué consume un vaso de jugo de naranja, un plato de melón con queso cottage, una rebanada de pan integral y té o café cortado con leche descremada y edulcorante.

A media mañana, Shakira come una manzana o un yogur descremado.

Como almuerzo, la barranquillera come un plato de pastas, carne magra y una ensalada de lechuga y tomates.

A media tarde, Shakira come otro yogur natural o un jugo.

Como merienda, ella bebé un té con edulcorante.

Su cena consiste en un plato de sopa de verduras, una rebanada de pan integral y una gelatina de dieta.

Shakira bebe dos litros de agua por día, además duerme 8 horas diarias, realiza ejercicios diarios con fuerza (pesas) y practica danza árabe 2 veces por semana.



Fuente: terra.com



Comentarios: Así es la dieta con la que Shakira logra su cuerpazo


Así es la dieta con la que Shakira logra su cuerpazo     Publicado el 09/06/11 19:27 | Leído 593 veces



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Así es la dieta con la que Shakira logra su cuerpazo


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